L'été rime avec soleil, plage et piscine environ 37% des Français partent en vacances à la mer en été. Mais après plusieurs baignades, beaucoup constatent les mêmes désagréments : cheveux secs, ternes ou difficiles à coiffer, peau qui tiraille et sensation d'inconfort.
Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), l'exposition au soleil, à l'eau salée et au chlore fragilise les cheveux et favorise leur dessèchement pendant l'été.
Alors, entre la mer et la piscine, laquelle est réellement la plus agressive pour votre peau et vos cheveux ? Et surtout, comment limiter leurs effets pour profiter pleinement de l'été ? Dans cet article, nous comparons leurs impacts afin de vous aider à adopter les bons réflexes tout au long de la saison estivale.
Pourquoi l'été met-il votre peau et vos cheveux à rude épreuve ?
L'été est une période particulièrement exigeante pour la peau et les cheveux. Entre les fortes chaleurs, les expositions prolongées au soleil et les baignades répétées, ils sont constamment sollicités et peuvent progressivement perdre une partie de leur hydratation naturelle.
Cette accumulation d'expositions n'est pas anodine. D'ailleurs, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) rappelle que les rayons UV provoquent des dommages cumulatifs sur la peau au fil du temps. Les cheveux subissent également les effets de cette exposition répétée : ils peuvent devenir plus secs, plus fragiles et plus sensibles aux agressions extérieures.
Dans ce contexte déjà fragilisé, l'eau de mer et l'eau chlorée peuvent accentuer ces effets et contribuer aux désagréments que beaucoup de personnes constatent à la fin de l'été : cheveux ternes, pointes sèches, peau qui tiraille ou sensation d'inconfort après les baignades.
Les effets de l'eau de mer sur la peau et les cheveux
Après une journée à la plage, il n'est pas rare de constater que les cheveux deviennent plus rêches et que la peau semble plus sèche qu'à l'habitude. Le principal responsable est le sel présent dans l'eau de mer.
Lorsque l'eau salée sèche sur les cheveux, elle peut favoriser leur déshydratation et les rendre plus difficiles à démêler. Les cheveux colorés, bouclés ou déjà fragilisés sont souvent les premiers à perdre en souplesse et en brillance. Comme l'expliquent les experts d'Allo Docteurs, le sel présent dans l'eau de mer peut agresser la fibre capillaire, affaiblir la structure du cheveu et contribuer au dessèchement du cuir chevelu.
Du côté de la peau, l'eau de mer peut procurer une agréable sensation de fraîcheur après la baignade. Cependant, associée au soleil et au vent, elle peut également accentuer les sensations de tiraillement et de sécheresse chez certaines personnes, notamment celles ayant une peau sensible.
Contrairement à certaines idées reçues, la mer n'est donc pas systématiquement mauvaise pour la peau ou les cheveux. Ce sont surtout les expositions répétées, combinées au soleil et au manque d'hydratation, qui peuvent finir par fragiliser leur équilibre naturel au cours de l'été.
Les effets du chlore de la piscine sur la peau et les cheveux
Si l'eau de mer est souvent pointée du doigt, la piscine n'est pas forcément plus douce pour la peau et les cheveux. Pour garantir une eau propre et limiter la prolifération des bactéries, les piscines utilisent du chlore, un désinfectant indispensable mais qui peut avoir certains effets indésirables lorsqu'on y est exposé régulièrement.
Au fil des baignades, le chlore peut éliminer une partie des huiles naturelles qui protègent les cheveux. Résultat : ils peuvent devenir plus secs, plus cassants et perdre progressivement leur éclat. Les cheveux colorés ou décolorés sont particulièrement concernés et peuvent voir leur couleur s'altérer plus rapidement au cours de l'été.
La peau peut également réagir à une exposition répétée au chlore. Certaines personnes ressentent des sensations de tiraillement, de sécheresse ou d'inconfort après plusieurs heures passées dans une piscine chlorée, notamment lorsqu'elles ont déjà une peau sensible.
Comme l'explique la Cleveland Clinic, le chlore peut éliminer les huiles naturelles présentes sur la peau et les cheveux, favorisant ainsi leur dessèchement lors d'expositions fréquentes.
Après plusieurs jours de piscine, il n'est donc pas rare de constater des cheveux plus ternes, un cuir chevelu plus sensible ou une peau qui manque davantage d'hydratation.
Mer ou Piscine : laquelle est la plus agressive ?
La réponse dépend en partie de votre type de peau, de vos cheveux et de la fréquence de vos baignades. Cependant, lorsqu'on compare leurs effets à court terme, le chlore de la piscine est généralement considéré comme plus agressif que l'eau de mer.
Le sel
Favorise la déshydratation des cheveux et accentue les sensations de sécheresse cutanée, surtout après des expositions répétées au soleil et au vent.
Le chlore
Agit directement sur les huiles naturelles protectrices peau et cheveux plus secs, plus fragiles. Altère la couleur des cheveux teints lorsqu'il est associé aux UV.
L'eau de mer contient principalement du sel, qui peut favoriser la déshydratation des cheveux et accentuer les sensations de sécheresse. De son côté, le chlore agit directement sur les huiles naturelles qui protègent la peau et les cheveux, ce qui peut les rendre plus secs, plus fragiles et plus sensibles aux agressions extérieures.
Pour les cheveux colorés ou décolorés, la piscine est souvent la plus redoutée. Le chlore peut altérer l'éclat de la couleur et accentuer la casse lorsqu'il est associé aux rayons UV.
La bonne nouvelle ? Quelques gestes simples permettent de limiter efficacement ces effets et de profiter pleinement de l'été sans sacrifier la santé de votre peau et de vos cheveux.
Comment protéger sa peau et ses cheveux pendant l'été ?
Que vous préfériez la mer ou la piscine, quelques gestes simples permettent de limiter les effets du sel, du chlore et du soleil sur votre peau et vos cheveux.
Rincez-vous après chaque baignade
Après une baignade en mer ou en piscine, il est recommandé de rincer rapidement votre peau et vos cheveux à l'eau claire afin d'éliminer les résidus de sel ou de chlore qui peuvent continuer à agir après la sortie de l'eau.
Hydratez régulièrement vos cheveux
Le soleil, le vent et les baignades répétées peuvent fragiliser la fibre capillaire. Utiliser un masque nourrissant ou un soin hydratant une à deux fois par semaine permet de préserver la souplesse et la brillance des cheveux.
Protégez votre peau du soleil
Même lors d'une simple baignade, les rayons UV continuent d'agresser la peau. Une protection solaire adaptée et renouvelée régulièrement reste indispensable tout au long de l'été.
Évitez les douches trop chaudes
Après une journée passée au soleil, une douche trop chaude peut accentuer la déshydratation de la peau. Une eau tiède est généralement préférable pour préserver son confort cutané.
Faites attention à la qualité de l'eau de votre douche
Après une baignade, on pense souvent avoir éliminé le sel ou le chlore en se rinçant. Pourtant, une eau de douche riche en chlore ou en calcaire peut elle aussi contribuer au dessèchement de la peau et des cheveux. C'est pourquoi de plus en plus de personnes se tournent vers les pommeaux de douche filtrants, conçus pour réduire certaines impuretés et améliorer le confort de la peau et des cheveux au quotidien.
Une solution simple pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux au quotidien
Après l'été, beaucoup de personnes cherchent à retrouver des cheveux plus doux et une peau plus confortable. C'est dans cette optique que les pommeaux de douche filtrants comme Suimy séduisent de plus en plus d'utilisateurs.
Grâce à son système de filtration ACF, le pommeau Suimy aide à réduire le chlore présent dans l'eau tout en conservant une pression agréable sous la douche. Son installation ne nécessite aucun outil et prend moins d'une minute sur la majorité des installations standards.
Pensé pour un usage quotidien, il s'intègre facilement dans une routine de soin en permettant de limiter l'exposition à certaines impuretés susceptibles d'agresser la peau et les cheveux.
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Conclusion
Mer ou piscine, l'essentiel n'est finalement pas de choisir l'une plutôt que l'autre, mais de protéger sa peau et ses cheveux face aux agressions de l'été. Entre les rayons UV, le sel, le chlore et la chaleur, ils sont mis à rude épreuve tout au long de la saison.
Quelques gestes simples permettent toutefois de limiter ces effets : bien se rincer après chaque baignade, hydrater régulièrement sa peau et ses cheveux, et veiller à la qualité de l'eau utilisée au quotidien.
Pour prolonger les bénéfices de votre routine estivale, un pommeau de douche filtrant comme Suimy peut constituer un allié intéressant en aidant à réduire l'exposition au chlore et à certaines impuretés présentes dans l'eau.
L'été est fait pour profiter de la mer, de la piscine et du soleil. Avec les bons réflexes, vous pouvez le faire tout en préservant durablement la beauté de votre peau et de vos cheveux.
